Inlärningsfasen 10-12 år

Detta är den gyllene åldern för teknikinlärning. Inriktningen på träningen ska vara teknik. Fotbollsträningen ska kompletteras med allsidig motorisk träning.

Det är viktigt att barnen får träna olika idrottsformer, därför ska fotbollsträningen, framförallt vintertid, innehålla andra idrottsgrenar. Ingen enskild idrottsgren är så fantastisk och heltäckande att den enskilt tillgodoser barnens utveckling. Barn i denna ålder är mycket mottagliga och intresserade av att lära sig nya saker. Det är därför också rätt tid att introducera spelets grundförutsättningar.

Effekten av goda förebilder är aldrig starkare än i denna fas. Att identifiera sig med idoler och framgångsrika lag är typiskt för denna ålder. Därför bör barnen uppmuntras att se bra fotboll med både äldre och yngre spelare. Barnen behöver fortfarande konkreta situationer vid instruktion. Taktiktavla och teoretiska resonemang klarar barnen ännu inte av.

Lagen

Från tio års ålder bildar man 7-manna lag. Lagen bör inte innehålla för många spelare, istället bör man ha igång flera lag kopplade till bostadsområde eller skola. En träningsgrupp kan med fördel försörja två lag med spelare. Där bör lagen inte vara av fast karaktär och inte uppdelade efter skicklighet.

Träning

Träning två gånger per vecka. Varje träningstillfälle bör omfatta 60 minuter. Träningstiden ökas efterhand när spelarna blir äldre. I tolvårsåldern bör spelarna träna 90 minuter vid varje träningstillfälle. Kontinuerlig träning med aktivitet året runt. Träningen ska varieras med andra idrottsformer. Spelarna får inte hindras delta i andra idrotter vintertid. Träningen kan också innehålla moment som är fysiskt krävande, även om det inte är något huvudmål för denna fas.

Träningsinnehåll

  • Träning av individuell teknik, vän med bollen, nicka, skjuta, bollmottagning, vändning, finta och dribbla, passningsspel och allmän träning av målvaktens teknik.
  • Smålagsspel
  • Träning av grundförutsättningar i anfallsspel, efter denna fas ska spelarna förstå och behärska baskunskaperna. Spelförståelse hos bollhållaren och medspelaren, spelavstånd, speldjup, spelbredd, omställning och målvaktens anfallsspel.
  • Andra idrottsformer för en allsidig motorisk träning.
  • Snabbhetsträning kan tränas
  • Konditions- och styrkemoment, mest för att utveckla en kampinstinkt.

Träningen ska vara rolig!

Matcher

Matchen ska vara en fest. Spelarna ska få prova på olika platser i laget. Det kan dock vara bra att få lära sig en plats i taget.

Spelarna får inte spela för många matcher, principen bör vara två träningar för varje match. Alla spelare som är kallade till match ska spela minst en halvlek.

Sett över hela säsongen ska alla spelarna få spela lika mycket. Allvaret ska tonas ner. Spelarnas självkänsla får inte vara beroende av att vinna eller förlora. Spel med storlek 4 på bollen.

Vision och policy
Utvecklingsfaser
Nybörjarfasen
Inlärningsfasen
Utvecklingsfasen
Prestationsfasen
Cuper och läger
Föräldrar
Ledare